Друзья, с приходом пасмурных, холодных осенних дней 
многие из нас сталкиваются с упадком сил и плохим настроением, но с этим неприятным состоянием можно (и нужно!) бороться! 
Делимся простыми, но эффективными лайфхаками, которые помогут Вам справиться с осенней хандрой:
1. Йога
Это отличный способ расслабиться и снять стресс
Найдите дома место для занятий и наслаждайтесь гармонией тела и духа.
2. Прогулки на свежем воздухе
Неспешная прогулка в парке или в лесу поможет Вам насытить организм кислородом и заодно поднять себе настроение
3. Маленькие праздники
Планируйте события, которые приносят Вам радость и удовольствие, заранее.
Это могут быть встречи с друзьями, путешествие выходного дня, любимые вкусняшки, поход в кино, театр или любимое кафе
4. Сон
Крепкий сон – залог хорошего самочувствия. Постарайтесь ложиться спать до 23.00 и вставать в одно и то же время, чтобы Ваш организм работал как часы
Самое главное – не забывайте заботиться о себе и качественно отдыхать, ведь осень – это время уютных вечеров, теплых встреч и новых начинаний 
#fixprice #фикспрайс
многие из нас сталкиваются с упадком сил и плохим настроением, но с этим неприятным состоянием можно (и нужно!) бороться! Делимся простыми, но эффективными лайфхаками, которые помогут Вам справиться с осенней хандрой:
1. Йога
Это отличный способ расслабиться и снять стресс
Найдите дома место для занятий и наслаждайтесь гармонией тела и духа.
2. Прогулки на свежем воздухе
Неспешная прогулка в парке или в лесу поможет Вам насытить организм кислородом и заодно поднять себе настроение
3. Маленькие праздники
Планируйте события, которые приносят Вам радость и удовольствие, заранее.
Это могут быть встречи с друзьями, путешествие выходного дня, любимые вкусняшки, поход в кино, театр или любимое кафе
4. Сон
Крепкий сон – залог хорошего самочувствия. Постарайтесь ложиться спать до 23.00 и вставать в одно и то же время, чтобы Ваш организм работал как часы
Самое главное – не забывайте заботиться о себе и качественно отдыхать, ведь осень
– это время уютных вечеров, теплых встреч и новых начинаний #fixprice #фикспрайс